在申请海外学校时，大部分学校会同时考察学生的硬实力和软实力。    

硬实力就是学生的硬性指标。例如：在校成绩GPA，语言成绩（雅思托福等），和其他标准化考试成绩（如：AP成绩，SAT，GRE等）。

软实力体现的则是学生的综合素质和学术能力，也就是常说的背景 (Background)。

硬实力固然重要，但相比起已成定局的分数，留学背景的提升似乎具有更大的可操作性，也是提高学生自身录取成功率和冲击更高学府的方法之一。    

市场上的绝大部分背景提升项目有一个致命的先天缺陷———时间太短。对于同一个活动，当参与的时间足够长，投入的精力足够多，那么学生的收获是不一样的。如果仅仅不痛不痒地参与三、五周，可能学生连项目的具体内涵和意义还没搞明白，就草草结束了。

很多同学觉得背景提升需要长期大量的投入，但是从申请策路的角度讲，学生的活动不在多，而在于深。

今天我们就来围绕这个话题，帮大家整理了通过不同类别的活动，无论是时间充裕的大一新鲜人，还是临时抱佛脚的大二申请者，都能受益无数的小技巧。快来Mark住！

背景提升分为科研类和实习类两个大类。

科研学术的背景提升其实就是运用科研的思维方式解决问题的过程，这个过程会帮助同学建立良好的逻輯思维能力和总结归纳能力。科研能力的培养不仅对于今后从事科研学术的同学有帮助。

实习类的背景提升主要包括去大公司或者去NGO实习。实习类背景提升有很多好处：提升自己的执行力，团队协作精神，拓展眼界，感受不同文化等等。

PS：还有一类是弯道超车型的背景提升，通过参与各种竞赛得到奖项，短时高效提升背景。

科研

专业相关基础课

RA/TA经历、论文发表

课上Project, Open source Project

专业 Camp

实习

学生组织(BAP, cS group, Math Society, etc.)

Externship

Internship

找捷径

竞赛:MCM/Datathon

Case Competition

科研背景提升的内涵就是提升自己的科研能力。

进行科研背景提升的首要问题应该了解什么叫做科研能力。即学会做科研的思路和方法，懂得如何去思考科研，如何开展科学研究。

长期来看，含金量最高的背景莫过于研究经历、助教经历、论文发表等；但对于大部分转学同学来说，URP这类经历要求很高的专业水准，时间投入周期多以年起跳，确实很难下定决心。但是，有一项研究论文经历又能大幅提高背景，那就是大型真相现场。

科研背景提升的2个关键点：

1、个性化

这是一个体现个性化的过程，因此，根据学生的背景并结合辅导老师细分研究领域制定相关课题是非常必要，也是评价科研项目含金量的第一步。

2、体验感

正常情况下，学生跟着老师做课题的课程可以体验到是否真正有所得，因此，前期和辅导导师的沟通和咨询是必要的。通过学术咨询，选择体验感好的辅导老师是选择一项背景项目是否能够持续良性输出的关键。

综上，根据我们的辅导经验，科研背景提升选择的关键在于机构是否可以根据学生自身情况进行定制化；大家需要根据自己申请学校，国家的具体情况进行合理的匹配。