所谓背景提升，就是指通过参加各种课外活动和学术实践等方式提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。

背景提升本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

学生的学术背景可被分为“硬实力”和“软实力”两部分。

留学学生在书写文书的时候，往往喜欢提及某个活动或者实习，或者项目的其中的一些小细节，与众不同的背景经历恰恰最容易吸引人。

科研类如论文发刊（SCI/SSCI/EI）、国家专利、短期实地科研等，这种主要包括参加科研项目、发表科研论文等。

招生官往往能根据具体的论文发表情况直接地判断出学术科研能力。

科研学术的背景提升其实就是运用科研的思维方式解决问题的过程，这个过程会帮助同学建立良好的逻辑思维能力和总结归纳能力。

如AMC数学竞赛、丘成桐数学奖、iGEM等，更适合低年龄段申海本的小朋友，在一个高认可度的竞赛项目中获得好成绩，可以展现自身在该领域具有的领先优势。

国际或国内的学术性比赛，例如物理/生物/英语能力/化学竞赛等，每年3-6月都是竞赛季，很多含金量高的国际赛事在这个时间扎堆开赛！

如四大行、互联网大厂、咨询公司、顶级金融公司实习，公司级别越高，实习岗位越核心，含金量越高。

虽然说科研能力是很多院校普遍看重的，但是大家也不要轻视实习经历这一点，因为某些院校的一些专业还是会比较看中学生的团队协作，沟通执行等能力的。

如NGO活动、社团活动、志愿者、义工，需要出国、时长较长的活动收费较高，为期1-2周的体验类项目。

费用较低。

许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时，因为这也直接表现出申请者对于社会的责任心和奉献精神。

为什么要参加背景提升

#学生参加背景提升活动的目的，可能有很多。但主要的因素是为了出国留学的时候，除系统申请中能填满五个奖项十个活动之外，还能让自己的履历、文书素材也更加丰富多彩。最终的结果，是让学生在众多申请者中脱颖而出，即为了出国留学申请而需要参加背景提升活动。

从申请的角度讲，软性背景提升，就是为了丰富学生自身的申请材料以提升竞争力。从趋势看，大量中国学生申请美国高校，如果只用学习成绩、标准化考试成绩，美国高校很难对学生进行区分，或者说区分度不高。因此就需要多维度进行考量，这就导致了美国高校更为重视学生的背景提升。没有软性活动的经历，无论学生的标化成绩多高，都会沦为一个缺乏竞争力的申请者。

简单来说，正是因为美国高校需要学生有课外高含金量的活动，这是学生在申请时必须提交的信息。不论是PS（个人陈述）、 CV（个人简历），还是其他essay (论文），甚至课外活动表格（list）里面都需要学生展示曾经的背景提升活动。

从另一个角度看，参与背景提升活动，也是对学生自身能力的提升。一个真正有含金量的背景提升活动，至少能够提升学生在学术、知识、品德等多个软性实力的某一个方面，进而帮助未来学术发展，以及事业突破。背景提升的内容，一定是紧紧围绕着学业发展和事业突破两个核心点有规划、有目标的进行，能够对学业、事业起到实际的促进作用。

学生在进行背景提升时，一定要明白几个关键点。首先，美国高校不缺厉害的人。每年申请顶尖院校的学生数不胜数，同等分数下的学生一抓一大把，分数更是高无止境。因此，只有分数，几乎无法让自己具有识别性。

其次，美国大学不缺有丰富活动经历的人。经过几轮筛选（指标化成绩达标的人），招生官会着重考虑文书中所表现的特质。文书包括自我陈述、推荐信和活动经历，招生官就是从这些材料中去识别一个学生的特质。活动经历丰富且有特色的学生，总是他们优先考虑的。因为这至少说明这个学生对新事物的探索精神是可以被认可的，也是容易顺利毕业的——要知道，大学四年后的毕业率是影响学校排名的因素之一。

最后，背景提升是美国高校招一个国际学生的衡量标准。说到底，招一个国际学生看重的更多是他/她可以为美国学生本身能带来什么。衡量标准之一，是学生在符合基本条件（标化考试）外，有没有一颗“有趣的灵魂”。如果有的话，那无疑能够为自己的申请加上重重的砝码。

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