在留学竞争愈发激烈的当下，国际物理竞赛成为众多学子提升竞争力的重要途径。尤其是对于有志于申请国外顶尖院校物理相关专业的学生来说，参加这类竞赛不仅能展现学术实力，还可能在申请中占据优势。今天，我们就围绕国际物理竞赛展开详细探讨。

一、国际物理竞赛的重要性：牛津放榜背后的启示

从 2025 年牛津大学的放榜数据来看，上海地区乃至全国的预录取情况呈现出明显倾向，近三成都给了物理专业的学生。这一数据清晰地表明，物理专业在顶尖院校的招生中备受青睐。对于想要申请国外知名大学物理、工程等相关专业的学生而言，在高中阶段参加具有含金量的国际物理竞赛，成为了增加录取几率的关键因素。这些竞赛不仅能检验学生的知识掌握程度，更能体现他们的思维能力、创新能力和解决问题的能力，而这些正是顶尖院校在选拔人才时极为看重的特质。

二、热门国际物理竞赛大盘点

（一）BPhO 英国物理奥林匹克竞赛

BPhO 系列竞赛针对不同年龄段学生设置了多种难度等级的比赛。像初级物理挑战赛 JPC，适合 11 年级以下的学生参与，能帮助低年级学生启蒙物理兴趣；中级物理挑战赛 IPC 和高级物理挑战赛 SPC，则分别面向 11 年级和 12 年级以下的学生，有助于他们巩固和拓展物理知识。而 BPhO Round 1 和 BPhO Round 2 属于物理奥林匹克赛，难度更高，适合 13 年级以下有较强物理实力的学生挑战。该竞赛采用个人笔试、无实验的方式，题型以证明题为主，注重思维逻辑的展现，每道题都需要写出证明过程，即便答案错误，只要思路正确也能获得部分分数，满分 100 分。

（二）AAPT 美国物理教师协会物理碗竞赛（PHYSICSBOWL）

这是一项面向任意年级高中学生的英文竞赛，采用个人比赛、笔试且无实验考试的形式。竞赛内容分为 Division1 和 Division2 两个级别，Division1 适合高一学生（如 IB 10 年级、A-Level 的 AS 年级部分优秀学生和 A2 年级），Division2 适合高二、高三学生（IB11 - 12 年级、A-Level 年级） 。试卷共 50 题，参赛选手可自主选择竞赛级别，考试时间为 45 分钟，40 道选择题的题型能快速考查学生的物理知识掌握情况，成绩会通过邮件反馈，通常在 3 月最后一个星期六举行。

（三）PUPC 普林斯顿大学物理竞赛

该竞赛面向全球高中生，语言为英语，竞赛难度较高，适合实力强劲、具备较强数学能力和丰富物理知识储备的学生。竞赛形式分为 Onsite Exam 现场竞赛和 Online Exam 网上竞赛两种。要求学生完成 4 道证明大题，全程用英文笔试，答题时间为 90 分钟。网上参赛时，2 - 6 人组团报名，通过 ASDAN 官网注册，比赛时长为一周，可使用简单无编程功能的科学计算机，提交格式为 pdf，需包含注明标题、时间及各队员名字的 cover letter。

（四）SIN 加拿大滑铁卢大学物理竞赛

这是一项面向任意年级在校高中生的英语竞赛，采用个人竞赛、试卷笔试的形式，题型全部为选择题，共 12 道。评分标准为答对一题得 4 分，答错扣 1 分，不答得 0 分，竞赛时间为 120 分钟，非常适合对物理感兴趣的高中在读学生参与，能帮助他们初步体验竞赛氛围，提升物理学习兴趣。

（五）CAP Prize Exam 加拿大物理奥林匹克竞赛

该竞赛同样使用英语，竞赛时长 3 小时，采用个人纸笔（无实验）的形式，在各线下合作学校进行。竞赛题型包含选择题和证明题，考察范围涵盖力学、热力学、光学、电磁学、现代物理学等高中和大学基础物理课程的全部内容，对学生的物理知识体系要求较高，能全面检验学生的物理综合素养。

三、如何选择适合自己的国际物理竞赛

（一）依据年级规划

对于 9 年级及以下的同学，这个阶段重点在于扎实掌握物理基础知识，培养对物理学科的兴趣，同时注重数学学习，理解数学在物理中的应用。可以选择参与 IPC/SPC、SIN、CAP 等竞赛，通过这些竞赛积累经验，为后续更具挑战性的竞赛做准备。
10 年级的同学可以开始着手准备物理碗和 BPhO 物理竞赛。在校内要确保课本知识的扎实掌握，校外也可以寻求专业指导，提升竞赛能力。如果学有余力，不妨尝试 PUPC 竞赛，挑战更高难度，进一步挖掘自身潜力。
11 年级的第 1 学期是冲击 BPhO 竞赛奖项的关键时期，而第 2 学期则是争取大奖的最后机会，同学们需要全力以赴，根据自身情况合理安排竞赛计划。

（二）结合自身实力选择

如果学生物理基础较为薄弱，对物理学科处于兴趣培养阶段，可以先从一些难度较低、注重基础知识考查的竞赛入手，如 SIN 竞赛。随着知识的积累和能力的提升，再逐步挑战更具难度的竞赛。而对于物理基础扎实、学习能力较强的学生来说，可以直接选择 BPhO Round 1、PUPC 等难度较高的竞赛，在这些竞赛中展现自己的实力，争取获得优异成绩。

国际物理竞赛对于想要申请国外顶尖院校相关专业的学生意义重大。通过了解不同竞赛的特点，并结合自身年级和实力选择合适的竞赛，同学们能够在竞赛中锻炼自己，为未来的留学申请增添有力筹码。希望同学们都能在国际物理竞赛中取得理想成绩，开启自己的名校之路。