暑假不仅是休整的时光，更是美本申请者 “弯道超车” 的关键窗口 —— 而高含金量的竞赛，正是提升学术实力、积累差异化背景的绝佳机会！无论是 STEM 方向的科研达人，还是人文社科领域的写作能手，6-8 月都有能让你 “赢在制高点” 的竞赛选择。以下为大家详细介绍 6-8 月暑期高含金量竞赛。

一、Regeneron 国际科学与工程大赛 (ISEF)：MIT 官网推荐赛事

ISEF（国际科学与工程大奖赛）是全球规模最大、等级最高的高中生科研竞赛，由美国科学与公众协会 (SSP) 主办，涵盖物理、化学、计算机、工程、社会科学、生物学等 22 个细分学科。其含金量体现在：MIT、加州理工等名校官网明确将 ISEF 列为 “最重视的竞赛”，获奖者几乎锁定藤校 / TOP10 录取；诺奖级评审团由哈佛、斯坦福等顶尖学府及国家实验室的专家组成，往届优胜者中诞生了 27 个诺贝尔奖得主。

该竞赛面向全球 9-12 年级的中学生，可单人或不超过 3 人组队参赛，难度星级为五颗星。全球赛一般为每年 5 月，地区赛时间不同，最晚 3 月截止，建议备赛周期为 12-18 个月。

二、丘成桐中学科学奖：激发科学研究兴趣与创新能力

丘奖由菲尔兹奖首位华人得主、清华大学教授丘成桐先生于 2008 年设立。该竞赛舍弃试卷和标准答案，要求学生以提交研究报告的形式参与，全方位激发和提升参赛人对科学研究的兴趣和创新能力，其含金量与世界名校认可度与 ISEF、各大奥赛等国际顶尖赛事齐名。

面向人群为各大中学的在校高中生（仅限高中生），涉及数学、物理、化学、生物、计算机、经济金融建模六大领域，参赛学生可自选领域。参赛时间方面，中国内地赛区 4 月 5 日～7 月 31 日注册报名，9 月 15 日截止提交研究报告；亚洲赛区（香港时间）2 月～6 月 12 日开放报名，6 月 11 日截止提交研究报告；北美赛区（美东时间）6 月 1 日开放报名，8 月 24 日截止提交研究报告。建议备赛时间为 6 个月左右，难度星级为五颗星。

三、Breakthrough Junior Challenge 少年突破性挑战赛：MIT 官网推荐赛事

Breakthrough Junior Challenge 由 Facebook 创始人马克・扎克伯格等多名科技界权威人士共同创立，意在纪念基础物理、科学与技术学在当今社会的重要进步，贯彻 “Science is the new sexy.” 的竞赛口号，要求参赛的中学生不仅要有扎实的科学基础，还要具备一定的 “艺术细胞”。

该竞赛是众多科研竞赛中形式最为 “花哨” 的，要求每位参赛选手提交不超过 3 分钟的全英文短视频，内容可从物理、生命科学和数学中任意选择一条原理或概念。面向全球 13 到 18 岁的青少年个人参赛，难度星级为三颗星。以 2024 年时间参考，4 月 1 日开放申请，6 月 25 日申请截止，今年时间线将在 5 月 1 日更新，建议从 5 月 1 日报名后开始备赛。

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