决定你能不能拿到 36 个月 OPT 的，不是专业名字听起来像不像理工科，而是在读期间的三件事：CPT 累计了多少个月、项目在 I-20 上印的 CIP 代码在不在 STEM 清单里、雇主签的 I-983 写的岗位和你的课程对不对得上。这三处里任何一处出岔子，等毕业前半年才发现，基本没有补的余地。

CPT 计时：全职和兼职不是一回事

课程实习 CPT 分全职和兼职。兼职一般按每周 20 小时以内算，这类不计入那 12 个月的上限；全职 CPT 累计满 12 个月，OPT 资格就没了。很多人以为「实习就是实习」，等毕业申请 OPT 才被告知资格已经用掉。同一个暑假，有人做 10 周全职，有人做 20 周兼职，前者会吃掉两个多月额度。想留住 OPT，就把全职实习压在一个暑假之内，多出来的部分用兼职、校内工作或者课程项目补。

CPT 需要学校国际学生办公室在 I-20 上批注，不能先上岗再补手续。批注的起止日期就是计时依据，实际多做几周不会帮你省额度，超期反而可能被记为违规。

实习单位和岗位要跟专业相关，这一点在批注时就会被问。跨专业找实习不是不行，但要说清这门实习和你的课程怎么接得上，说不清就换成和专业对得上的岗位。

STEM 资格看 CIP 代码，不看项目名字

DHS 的 STEM 清单按 CIP 六位代码列，学校在 I-20 上印的那串代码才是依据。同叫「数据分析」的项目，挂在统计系下可能是一个代码，挂在商学院下是另一个，一个在清单里，一个不在。近两年清单陆续纳入数据科学、人工智能、人机交互等方向，纳入的是具体代码，不是名字。

查法很直接：翻 I-20 的 major 一栏，找到 CIP 代码，再去 DHS 的 STEM 指定学位清单里对。对不上就是只有 12 个月，没有那 24 个月延期。

I-983 审的是岗位和课程对不对得上

STEM 延期要求雇主是 E-Verify 在册单位，双方一起填 I-983 培训计划，岗位必须和学位直接相关，每周不少于 20 小时。这一环这两年审查明显收紧，审核周期也比以前长。岗位写「数据分析师」、实际做的是纯销售支持，很容易被打回。表里有两节经常被挑：学到的东西怎么用在岗位上、雇主怎么监督进度。写得越笼统越危险，具体到用哪门课的方法、做什么类型的分析、谁每周和你过进度，反而好过。

换工作要在 10 天内向学校报备并更新 I-983。换了雇主没报，责任落在学生这边，和雇主是否配合无关。

2026 年新规下，在读期间有两件事不能随手做

取消身份有效期之后，在读期间一般不允许随意转学或者改教育目标，读完一个层级只能往上读。想从一个硕士换成另一个硕士、或者读不下去想转去读本科，都会被卡住。选项目时把这条想进去，比入学后再折腾省事。

另一件是离境再入境。每次入境都按新规拿固定 I-94，暑期回国一趟，回来时到期日会重新给，但计算方式不再回到 D/S。行程定下来之前，先确认 I-20 上的旅行签字还在有效期内，签字过期要提前找学校补。OPT 的申请窗口是毕业前 90 天到毕业后 60 天，2027 年 3 月 18 日之前按时递交的，只需要交 I-765，不用另交 I-539。这个窗口一过，宽限期只剩 30 天，补材料的时间都不够。

现在就能查的三件事

翻一遍 I-20 的 CIP 代码、算一遍 CPT 批注累计的月数、问一句雇主在不在 E-Verify，这三件事在入学头一学期就能做完。拿不准自己的项目算不算 STEM，加微信 gtlx399，把 I-20 和专业全称报过来一起对。

数据来源：USCIS OPT 与 STEM OPT 页面、DHS STEM 指定学位清单、DHS 2026-07-17 最终规则。CIP 代码以 I-20 所印为准，具体认定以学校国际学生办公室口径为准。